Tegyük fel, hogy elromlott az autód… A javításhoz az autószerelőt hívod fel, vagy a barátnődet, hogy jöjjön el megcsinálni? És ha a párkapcsolatod romlik el, mit csinálsz…?!
Az emberek hajlamosak túlmisztifikálni a párkapcsolati kérdéseket és úgy tekinteni rá, hogy vagy működik vagy nem… Azt gondolják, hogy a párkapcsolaton nem lehet dolgozni, ez nem egy fejleszthető dolog. Ha nem működik akkor kész, itt a vége.
Miközben a párkapcsolat hasonlóan működik bármilyen rendszerhez, ami bizonyos paraméterek mentén folyamatosan alakul, változik és fejleszthető.
Vegyünk például egy autót. Ha az autót nem tartjuk karban, egy idő után elromlik… Mit csinálsz vele? Elviszed szakszervizbe (szerelőhöz). Nos, a párkapcsolati tanácsadás is ilyen szakszerviz, a pszichológus szakember pedig a “szerelő”.
Tehát az autódat sem a barátnő és a sarki zöldséges szereli, ha elromlott, hanem az erre specializálódott szakember, az autószerelő.
Természetesen semmi baj a barátnővel, vagy a sarki zöldségessel, illetve a ha valamelyik családtagodhoz fordulsz. Kiválóan tudnak segíteni, ha csak ki akarod panaszkodni magad, és vigasztalásra van szükséged… De a problémád ettől még fennáll, és nem fog megoldódni.
Hisz a barátnő és a családtag mindig melletted áll, támogat, és egyetért veled, tanácsot ad, meghallgat. Ugyanakkor nem látja reálisan a helyzetedet, mivel „bevonódik”, és része a mindennapi életednek. Ő is haragszik arra, akire te haragszol, ugyanúgy szidja, és segít neked az önigazolásban is, „Igen, jól csináltad”. Ez a hozzáállás tovább ronthatja a helyzetedet, hisz megerősít abban, hogy a kapcsolatod menthetetlen, és nincs rá megoldás. Ezáltal jobban mélyíti a problémát, mert ellene beszél a másik félnek. Tehát nem hogy jobb, még rosszabb lesz.
A barátnő azt fogja mondani, amit te hallani szeretnél, és nem azt, amire valójában szükséged van. Empátiát, együttérzést tud nyújtani jóban-rosszban, és meg tud nyugtatni, de a problémádat a szakember tudja megoldani.
Döntsd el mit szeretnél…? Panaszkodni, vagy változtatni?
A párkapcsolatokra specializálódott szakember ezzel ellentétben kívülről látja a helyzetedet, teljesen pártatlan, semleges és kívülállóként tekint a problémádra. Külső szemlélőként rávilágít olyan szemszögből látni a dolgokat, amelyekre eddig nem figyeltél, pl.: a társad szempontjait figyelembe venni. Mivel a szakember nem része az életednek, nincs bevonódás, így teljesen pártatlan tud maradni. Tükröt tart, így szembesülsz a pozitív és negatív dolgaiddal is. Nem ad tanácsot, hanem önismereti és kapcsolatépítő feladatok révén vezet rá a megoldásra, hogy önmagadtól érjen meg benned a gondolat a változtatásra.
Amikor eljössz hozzám, egy nagyon bátor, bölcs és felelősségteljes döntést hozol meg. Ugyanis felismerted azt, hogy már egyedül nem vagy képes megoldani a gondjaidat. Mindenképpen segítségre van szükséged ahhoz, hogy újra boldognak, kiegyensúlyozottnak érezd magad, és ismét egy jól működő párkapcsolatod legyen.
Miben segít a párkapcsolati tanácsadás?
- Az egymás melletti elbeszélés helyett, megtanultok kommunikálni egymással, és jobban megérteni egymást.
- Az elhidegülés helyett újra lehet intimitás a kapcsolatban.
- Javulhat a szexuális élet.
- Tisztánlátást ad, hol és hova tart a kapcsolat.
- A válás helyett az együtt maradás lesz a cél.
- Féltékenység helyett bizalom épül ki köztetek.
- Az olyan krízishelyzeteket is képesek vagytok kezelni, mint a megcsalás.
- A veszekedés helyett az igények-szükségletek megfelelő kifejezése kerül előtérbe.
- A ki nem mondott, hosszú hónapok vagy évek óta cipelt sérelmek feldolgozásra kerülnek, és a hazugságok helyett őszinteség lép a kapcsolatba.
- Megoldhatjátok a különböző nehezebb élethelyzettel kapcsolatos problémákat, mint költözés, munkahelyi dolgok, gyermek születése, pénzügyi válság…
- A konfliktusokat felnőtt-felnőtt módjára tudjátok rendezni.
- Megtanultok egymás szeretetnyelvén kommunikálni.
- Rágódás helyett megbocsátás.
A párkapcsolati tanácsadás sikeressége csak rajtad/rajtatok múlik! Akkor is funkcionáló lehet, ha a másik fél nem együttműködő. Így is el tudsz sajátítani olyan módszereket, amelyekkel a kapcsolatod javítható. Természetesen mindent elkövetünk, hogy bevonjuk a párodat a közös munkába, ehhez is számos eszköz áll rendelkezésre.
A folyamat során megkeressük az okokat, és azokat a megoldásokat, amelyekkel eredményesen működtethető a párkapcsolat.
Sajnos nem minden kapcsolatot lehet megmenteni, van, amikor a válás a legjobb döntés. Ebben a helyzetben a döntésben és a békés lezárásban támogatom a klienseket.
De hogyan is működik nálam egy párkapcsolati tanácsadás?
A személyes találkozást megelőzően bizonyára már felvettük egymással a kapcsolatot Messengeren, vagy telefonon, Instán, Viberen, vagy Whatsappon, így már nem vagyunk teljesen ismeretlenek egymás számára, tehát egy közvetlenebb kapcsolatot tudok kialakítani veled.
Egy konzultáció időtartama kb. 1,5-2 óra, nem a megszokott 45-50 perc. Az első alkalommal megismerkedünk, ehhez oldott hangulatot teremtek.
Megbeszéljük honnan hova szeretnél eljutni, pl. évek óta elhidegültetek a pároddal egymástól, már a megcsalás gondolata is felmerült, lehet meg is történt, de te meg szeretnéd menteni a kapcsolatodat. Újra boldog szeretnél lenni, nőnek/férfinak érezni magad, erősebb önbizalomra, több magabiztosságra vágysz, és életet akarsz lehelni a haldokló kapcsolatodba.
Az ülések interaktív formában zajlanak, én is kérdezek, és te is kérdezhetsz. A jelenlegi állapotoddal és élethelyzeteddel kapcsolatos kérdéseket teszek fel, hogy tisztább képet kapjak a céljaiddal, kihívásaiddal, problémáddal kapcsolatban. Természetesen minden válasz segít jobban megérteni a helyzetedet, de csak arra válaszolsz, amire akarsz.
A konzultáció végén, ha én is úgy látom, hogy kompetens vagyok a témában, és nincs akadálya a közös munkának, (ha van, azt is megmondom, és a megfelelő szakemberhez irányítalak), valamint te is szimpatikusnak találsz, akkor a célod elérése érdekében felállítok egy stratégiát, amely mentén tudunk tovább haladni.
Speciális, egyedi programok segítenek, mint pl.:
- Kapcsolat expressz újjáépítése, önismeret alapú, hatékony kommunikáció kifejlesztésével a párok között.
- Hogyan kezeljük a romboló veszekedéseket a párkapcsolatban.
- Megcsalás utáni rekonstrukciós program.
- Hogyan találd meg azt a társat, akire vágysz.
Intenzív, eszközorientált gyakorlatokkal megtámogatott [speciális, egyénre szabott feladatok, tesztek, autóvezetés, sétálás, vásárlás, társasjáték, csetelésből átvezetett ülés] - élethelyzet alapú analízis mentén folyik a konzultáció.
Már az első alkalommal is szoktam feladatokat adni otthoni megoldásra, amit a következő alkalomra el kell készíteni. A feladatok elkészítése feltétele a programban való részvételnek, mivel a későbbiekben ebből is dolgozunk, így kiemelt fontosságú. Ha bárhol elakadsz a feladatok elvégzése során, természetesen segítek, bátran rám lehet írni, fel lehet hívni.
A probléma súlyosságától függően 5-15 alkalommal találkozunk, heti szinten 1x, de ettől eltérően hosszabb és rövidebb időt is igénybe vehet a tanácsadás. Ezeket a találkozókat mindig előre egyeztetjük.
Milyen eredménye lehet a párkapcsolati tanácsadásnak?
Ha előtte:
- állandó veszekedések,
- szeretethiány,
- verbális és fizikai bántalmazás
- szexuális élet hiánya
- elhidegülés,
- csalódottság, becsapottság, féltékenység
- hűtlenség, szégyenérzet, gyanakvás
- magányosság,
- boldogtalanság volt a kapcsolatban,
Utána:
- nyugodt, békés,
- boldog
- kiegyensúlyozott
- harmonikus
- romantikus
- biztonságos
- szeretetteljes
- őszinte
- intimitásban gazdag, rendszeres szexuális élet
- stabil, erős párkapcsolattá alakul.
A barátnőddel vagy a sarki zöldségessel való megbeszélés tulajdonképpen nem fog megoldást hozni. Ha valóban szeretnéd megoldani a problémádat, és szeretnél belőle kilépni, akkor keress meg, és segítek szívesen!
Ha csak az a célod, hogy valakinek kipanaszkodhasd magad, de közben nem akarsz változtatni a helyzeteden, akkor menj nyugodtan a sarki zöldségeshez, vagy a szomszédhoz, akik ugyan meghallgathatnak, de változás biztosan nem fog bekövetkezni.
Tehát ideje eldönteni, hogy továbbra is az áldozat szerepében akarod-e élni az életed, vagy szeretnél tényleg felelősséget vállalni, és változtatni a jelenlegi helyzeteden.
www.parkapcsolartolmaskepp.hu
